Kurs Jogi dla początkujących – start 11 maja 2026 -

Joga dla Początkujących: Twoje 8 Kroków do Dobrego Samopoczucia
Czy czujesz, że Twoje ciało potrzebuje „resetu”, a kręgosłup wysyła sygnały ostrzegawcze po całym dniu przy biurku?

Zapomnij o obrazkach z Instagrama, na których ludzie zaplatają się w precelki. Ten kurs jest dla prawdziwych ludzi, którzy chcą zacząć od zera, odzyskać mobilność i po prostu poczuć się lepiej w swoim ciele.

Bez oceniania, bez presji, za to z dużą dawką oddechu i uważności.

Harmonogram i Szczegóły
Start: 11 maja 2026 (poniedziałek)
Liczba spotkań: 8 sesji (raz w tygodniu)
Czas trwania: godz.19.30-21.00 (90 minut czystego relaksu i pracy z ciałem)
Miejsce: Anjali Joga, ul. Czarnołęcka 26D, Warszawa Wawer
Dla kogo? Dla absolutnie każdego! Nie musisz dotykać palcami stóp, żeby zacząć. Właściwie – jeśli nie dotykasz, to tym bardziej zapraszam!

Czego nauczysz się przez te 8 spotkań podczas naszych wspólnych 12 godzin na macie:

Podstawy asan: Dowiesz się, jak bezpiecznie ustawiać ciało, by wzmacniać mięśnie i odciążać stawy.

Sztuka oddechu: Poznasz techniki, które pomogą Ci opanować stres w kilka minut.

Relaksacja: Nauczysz się, jak naprawdę „wyłączyć” głowę po intensywnym dniu.

Słuchanie siebie: Zrozumiesz, co Twoje ciało próbuje Ci powiedzieć (zanim zacznie krzyczeć bólem).

Dlaczego warto do nas dołączyć?

Mała grupa: Kameralna atmosfera i pewność, że prowadzący skoryguje Twój ruch.
Kompleksowe podejście: 90 minut pozwala na spokojną rozgrzewkę, naukę pozycji i głęboki relaks na koniec (najlepsza część!).
Nowa energia: Zobaczysz różnicę w swoim samopoczuciu już po pierwszym spotkaniu.

Inwestycja:
Do 27 kwietnia cena 485 zł
Po 27 kwietnia cena 530 zł.