Zapraszam Cię na wyjątkowy kobiecy warsztat jogi hormonalnej. To naturalna terapia będąca połączeniem asan, technik oddechowych, medytacji oraz relaksacji z wizualizacją (joga nidra). Dzięki wewnętrznemu masażowi oraz energetyzowaniu organów odpowiedzialnych za produkcję hormonów możemy wznowić lub zintensyfikować wytwarzanie hormonów, utrzymać dobry stan zdrowia, poprawić kondycję i uniknąć wielu przykrych dolegliwości takich jak: bolesne miesiączki, napięcia przedmiesiączkowe lub złagodzić objawy menopauzalne. Warsztat zalecany dla wszystkich kobiet 35+. Zachwiana gospodarka hormonalna ma bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie, stabilność emocjonalną oraz podatność na stres.
To spotkanie pomoże Ci odzyskać witalność i wrócić do pełni kobiecej Mocy.
Warsztat prowadzi: Małgosia Gudel- certyfikowana nauczycielka yin jogi oraz jogi hormonalnej.
Program warsztatu:
Sobota 30.11.2024
10:30 – 12:15 wprowadzenie i praktyka jogi hormonalnej (nauka technik oddechowych i asany)
12:15 – 12:45 – przerwa
12:45 – 13:45 – joga restoratywna dla kobiet
13:45 – 14:00 – pytania
Niedziela 1.12.2024
10:30 – 11:45 – praktyka jogi hormonalnej
11:45 – 12:00 – przerwa
12:00 – 13:15 – yin joga na jesień
Miejsce: Anjali Joga ul. Czarnołęcka 26d w Warszawie
Koszt Warsztatu: 555 zł
Zapisy: https://app.fitssey.com/anjalijoga
Zapisy i dodatkowe informacje: studio@anjalijoga.pl lub 604930063
