Anjali Joga Studio

Warsztat medytacji i oddechu – 19-21 czerwca 2026

Podczas Warsztatu Medytacji i Oddechu, nauczymy cię jak poczuć wewnętrzną satysfakcję z życia.A także:🔆 nauczysz się specjalnych technik oddechowych, które możesz wykorzystać w zależności od swoich potrzeb – do podniesienia energii i koncentracji albo głębokiego odstresowania się na poziomie umysłu, emocji i ciała,🔆 weźmiesz udział w ćwiczeniach, dzięki którym odkryjesz źródło swojego wewnętrznego entuzjazmu,🔆 odbędziesz […]

Warsztat medytacji i oddechu – 19-21 czerwca 2026 Dowiedz się więcej »

Warsztat medytacji i oddechu – 15-17 maja 2026

Podczas Warsztatu Medytacji i Oddechu, nauczymy cię jak poczuć wewnętrzną satysfakcję z życia.A także:🔆 nauczysz się specjalnych technik oddechowych, które możesz wykorzystać w zależności od swoich potrzeb – do podniesienia energii i koncentracji albo głębokiego odstresowania się na poziomie umysłu, emocji i ciała,🔆 weźmiesz udział w ćwiczeniach, dzięki którym odkryjesz źródło swojego wewnętrznego entuzjazmu,🔆 odbędziesz

Warsztat medytacji i oddechu – 15-17 maja 2026 Dowiedz się więcej »

Warsztat medytacji i oddechu – 10-12 kwietnia 2026

Podczas Warsztatu Medytacji i Oddechu, nauczymy cię jak poczuć wewnętrzną satysfakcję z życia.A także:🔆 nauczysz się specjalnych technik oddechowych, które możesz wykorzystać w zależności od swoich potrzeb – do podniesienia energii i koncentracji albo głębokiego odstresowania się na poziomie umysłu, emocji i ciała,🔆 weźmiesz udział w ćwiczeniach, dzięki którym odkryjesz źródło swojego wewnętrznego entuzjazmu,🔆 odbędziesz

Warsztat medytacji i oddechu – 10-12 kwietnia 2026 Dowiedz się więcej »

Warsztat medytacji i oddechu – 6-8 marca 2026

Podczas Warsztatu Medytacji i Oddechu, nauczymy cię jak poczuć wewnętrzną satysfakcję z życia.A także:🔆 nauczysz się specjalnych technik oddechowych, które możesz wykorzystać w zależności od swoich potrzeb – do podniesienia energii i koncentracji albo głębokiego odstresowania się na poziomie umysłu, emocji i ciała,🔆 weźmiesz udział w ćwiczeniach, dzięki którym odkryjesz źródło swojego wewnętrznego entuzjazmu,🔆 odbędziesz

Warsztat medytacji i oddechu – 6-8 marca 2026 Dowiedz się więcej »

Bezpłatny warsztat moc oddechu i medytacji – 11 stycznia 2026

Odkryj moc swojego oddechu, aby złagodzić stres, niepokój i uspokoić umysł podczas bezpłatnego Warsztatu Moc Medytacji i Oddechu 🙂Miejsce: Anjali Joga ul. Czarnołęcka 26D w WarszawieTermin: 11 stycznia 2026 niedzielaPoczątek warsztatu: godzina 16.30Zakończenie: godzina 18.00Rejestracja: https://app.fitssey.comNa warsztatach wstępnych „Moc oddechu i medytacji” dowiesz się więcej o Sudarshan Kriya (medytacja SKY Breath) – technice nauczanej na

Bezpłatny warsztat moc oddechu i medytacji – 11 stycznia 2026 Dowiedz się więcej »

Neurobiologia spokoju: dlaczego Sudarshan Kriya to więcej niż „medytacja na stres”?

  Czy medytacja to tylko placebo? Czy siedzenie z zamkniętymi oczami naprawdę może zmienić chemię Twojego mózgu? Jako osoba stąpająca twardo po ziemi, masz prawo do sceptycyzmu. We współczesnym świecie, pełnym „magicznych” rozwiązań, Twój intelekt domaga się dowodów. I słusznie. Dziś odkładamy na bok ezoterykę. W tym artykule przyjrzymy się technice Sudarshan Kriya (SKY) przez

Neurobiologia spokoju: dlaczego Sudarshan Kriya to więcej niż „medytacja na stres”? Dowiedz się więcej »

Bezpłatny warsztat moc oddechu i medytacji – 4 grudnia 2025

Odkryj moc swojego oddechu, aby złagodzić stres, niepokój i uspokoić umysł podczas bezpłatnego Warsztatu Moc Oddechu i Medytacji 🙂Miejsce: Anjali Joga ul. Czarnołęcka 26D w WarszawieTermin: 4 grudnia 2025 czwartekPoczątek warsztatu: godzina 19.00Zakończenie: godzina 20.30Rejestracja: https://app.fitssey.comNa warsztatach wstępnych „Moc oddechu i medytacji” dowiesz się więcej o Sudarshan Kriya (medytacja SKY Breath) – technice nauczanej na

Bezpłatny warsztat moc oddechu i medytacji – 4 grudnia 2025 Dowiedz się więcej »

Sudarshan Kriya: od starożytnej ciszy do współczesnej nauki. Jak technika Art of Living zmienia mózg?

Masz wrażenie, że Twój umysł pracuje na „drugą zmianę”, nawet gdy leżysz już w łóżku? Gonitwa myśli, napięcie, które nie znika po 17:00, i kawa, która zamiast budzić – tylko rozdrażnia. Znasz to? W świecie nastawionym na high performance i ciągłą optymalizację, zapomnieliśmy o najważniejszej umiejętności: jak się skutecznie wyłączać. Szukamy skomplikowanych rozwiązań, biohackingu, aplikacji

Sudarshan Kriya: od starożytnej ciszy do współczesnej nauki. Jak technika Art of Living zmienia mózg? Dowiedz się więcej »

Medytacje Mindfulness nie działają? Jak uciszyć „małpi umysł”, gdy sama cisza to za mało

Jest 3:00 nad ranem. Za oknem panuje idealna cisza, ale w Twojej głowie trwa właśnie najgłośniejsza konferencja tego roku. Twoje ciało jest wyczerpane po całym dniu spotkań, deadlinów i gaszenia pożarów, jednak umysł zamiast się wyłączyć, wszedł w stan nadaktywności („High Beta”). Analizujesz każde słowo wypowiedziane przez szefa. Planujesz logistykę odbioru dzieci na trzy dni

Medytacje Mindfulness nie działają? Jak uciszyć „małpi umysł”, gdy sama cisza to za mało Dowiedz się więcej »

Odkryj Goa: Egzotyczna Podróż z Jogą 14 -28 lutego 2026

Kobiecy Jogowy Retreat na Goa 🌺Zatrzymaj się. Odetchnij. Wróć do siebie.Jeśli czujesz, że pęd codzienności Cię wyczerpuje…Jeśli od miesięcy nie miałaś prawdziwej chwili tylko dla siebie…Jeśli Twoje ciało woła o odpoczynek, a serce o spokój…— ten wyjazd jest dla Ciebie.Zapraszam Cię na wyjątkowy retreat dla kobiet 40+ w magicznej energii Goa w Indiach.Tu, wśród szumu

Odkryj Goa: Egzotyczna Podróż z Jogą 14 -28 lutego 2026 Dowiedz się więcej »

Przewijanie do góry