Kompleksowe programy dla Twoich pracowników
Joga i Wellbeing dla firm
Zainwestuj w odporność psychiczną i fizyczną swojego zespołu. Zredukuj stres i wypalenie, zwiększając zaangażowanie i produktywność w Twojej organizacji.
Inwestycja w wellbeing, która zwraca się Twojej firmie
W dzisiejszym dynamicznym środowisku biznesowym, gdzie efektywne zarządzanie stresem w pracy i prewencja wypalenia zawodowego stają się kluczowymi wyzwaniami, potrzebne są sprawdzone rozwiązania. Dlatego dobrze zaprojektowane programy wellbeingowe to już nie tylko miły dodatek. To strategiczne narzędzie do budowania odpornej, zdrowej i wysoce efektywnej organizacji, która zyskuje realną przewagę na rynku.
Wzrost produktywności i zaangażowania
Pracownicy, którzy regularnie biorą udział w sesjach jogi i mindfulness, wykazują znacznie wyższy poziom koncentracji i zdolności do rozwiązywania problemów. Nasze zajęcia pomagają oczyścić umysł z szumu informacyjnego, co przekłada się na lepsze decyzje, większą kreatywność i realne zaangażowanie w codzienne zadania.
Redukcja absencji i zwiększona retencja
Wypalenie zawodowe i zwolnienia lekarskie związane ze stresem to ogromne koszty dla każdej firmy. Kompleksowy wellbeing dla firm to najskuteczniejsza forma prewencji. To także wartościowy benefit dla pracowników, który realnie zwiększa ich lojalność i sprawia, że najcenniejsze talenty chcą zostać w Twojej organizacji na dłużej.
Silny employer branding i przewaga na rynku
Na konkurencyjnym rynku pracy troska o dobrostan zespołu staje się kluczowym wyróżnikiem. Komunikując, że Twoja firma oferuje zaawansowane programy wellbeingowe, budujesz wizerunek nowoczesnego i pożądanego pracodawcy. To magnes, który przyciąga ambitnych i świadomych kandydatów.
Lepsza atmosfera i prawdziwa integracja
Wspólna praktyka jogi to coś więcej niż ćwiczenia – to budowanie społeczności. Sesje pomagają redukować napięcia i konflikty, poprawiają komunikację i tworzą przestrzeń, w której pracownicy mogą się poznać z innej, bardziej ludzkiej strony. To fundament zdrowej kultury organizacyjnej.
Nasza oferta: elastyczne rozwiązania dla Twojej firmy
Joga dla firm: regularne sesje korporacyjne
To nasza flagowa usługa, zaprojektowana z myślą o długofalowym budowaniu zdrowych nawyków w zespole. Regularna, cotygodniowa praktyka to najskuteczniejszy sposób na prewencję wypalenia i stałe podnoszenie poziomu energii. To właśnie jest prawdziwa joga korporacyjna – profesjonalna i w pełni zintegrowana z rytmem życia organizacji.
Idealne rozwiązanie dla:
- Firm, które chcą wprowadzić stały, wartościowy benefit.
- Zespołów pracujących w trybie siedzącym lub pod dużą presją.
- Organizacji poszukujących sprawdzonego sposobu na poprawę dobrostanu.
Co obejmuje oferta?
- Zajęcia 60-minutowe, prowadzone regularnie w Państwa siedzibie (joga w biurze) lub online.
- Pełne wyposażenie w maty i niezbędny sprzęt.
- Dostosowanie stylu jogi (Vinyasa, Yin, Zdrowy Kręgosłup) do potrzeb grupy.
Warsztaty wellbeing i programy mindfulness
Skondensowana dawka wiedzy i praktycznych narzędzi do natychmiastowego zastosowania. Nasze warsztaty to interaktywne sesje, które wyposażają pracowników w skuteczne techniki radzenia sobie z wyzwaniami. Są one kluczowym elementem większych programów wellbeingowych i świetnym sposobem na rozpoczęcie przygody z dbaniem o dobrostan w firmie.
Idealne rozwiązanie dla:
- Firm organizujących „Tygodnie Zdrowia” lub eventy wewnętrzne.
- Zespołów, które potrzebują szybkiego wsparcia w konkretnym obszarze.
- Managerów, którzy chcą dać pracownikom praktyczne narzędzia.
Przykładowe tematy warsztatów:
- Praktyczne mindfulness dla firm: techniki koncentracji i uważności.
- Efektywne zarządzanie stresem w pracy: oddech i techniki relaksacyjne.
- Sesje relaksacyjne w dźwiękach mis i gongów.
Warsztaty integracyjne dla pracowników
Proponujemy alternatywę dla standardowych spotkań firmowych. Nasze warsztaty integracyjne dla pracowników to unikalne doświadczenie oparte na współpracy, a nie rywalizacji. Uczestnicy pracują w parach i małych grupach, budując zaufanie, poprawiając komunikację i świetnie się przy tym bawiąc.
Idealne rozwiązanie dla:
- Zespołów, które potrzebują odświeżenia relacji i „przełamania lodów”.
- Wydarzeń typu „kick-off” dla nowych projektów.
- Firm szukających oryginalnego i zdrowego pomysłu na imprezę firmową.
Co wyróżnia naszą integrację?
- Ćwiczenia w parach budujące komunikację niewerbalną.
- Zabawy ruchowe i zadania grupowe oparte na współpracy.
- Bezpieczna i swobodna atmosfera, która sprzyja autentyczności.
Szukasz benefitów, które naprawdę robią różnicę?
Standardowe karty sportowe to za mało, by wyróżnić się na rynku pracy. Dlatego świadomi managerowie i działy HR coraz częściej szukają nowoczesnych benefitów dla pracowników, które realnie wpływają na ich dobrostan. W centrum uwagi stają się przemyślane pozapłacowe benefity dla pracowników, które budują kulturę autentycznej troski i zaangażowania.
Prawdziwie ciekawe i nietypowe benefity to te, które adresują realne problemy – stres, zmęczenie i brak równowagi. Idealnym przykładem takiego benefitu w firmie jest joga i wellbeing w miejscu pracy. To kompleksowe rozwiązanie, które pokazuje, że Twoja firma inwestuje w człowieka.
Porozmawiajmy o benefitach w Twojej firmieWspółpraca w 3 prostych krokach
Bezpłatna konsultacja
Opowiedz nam o wyzwaniach i celach Twojego zespołu. Na tym etapie nic nie ryzykujesz – po prostu poznajemy się i badamy potrzeby, aby zrozumieć, jak najlepiej możemy Wam pomóc.
Personalizacja oferty
Na podstawie naszej rozmowy przygotowujemy „szytą na miarę” propozycję, idealnie dopasowaną do kultury organizacyjnej, harmonogramu i budżetu Twojej firmy. Otrzymujesz jasny plan i wycenę.
Realizacja zajęć
W dogodnym dla Was terminie pojawiamy się w Twoim biurze z całym potrzebnym sprzętem lub łączymy się online, dostarczając angażujące i profesjonalne sesje, które realnie zmieniają dzień pracy na lepsze.
Poznaj założycielkę studia Anjali!
Monika Zabokrzecka
Moja przygoda z jogą rozpoczęła się 12 lat temu, kiedy to rozpoczęłam podróż trwającą przez całe życie. Jestem certyfikowanym nauczycielem Yoga Alliance RYT 200 oraz Joga Nidra RYT 50. Interesuję się kulturą i filozofią indyjską, pogłębiam wiedzę z zakresu medytacji i rozwoju świadomości. Po powrocie z warsztatów w Indiach zainteresowałam się Ajurwedą i zostałam Terapeutką Ajurwedyjską w szkole Jiva Institut w Indiach, wykonuję zabiegi oraz konsultacje ajurwedyjskie. Kolejną moją pasją stał się dźwięk. Uwielbiam organizować koncerty mis i gongów oraz wykonywać masaże dźwiękowe misami metodą Petera Hessa. Prowadzę też warsztaty medytacji i oddechu, na których uczę technik oddechowych oraz narzędzi do radzenia sobie ze stresem. Prywatnie jestem mamą nastoletniej córki i syna, a także uczniem, który nieustannie zgłębia i poszukuje nowej wiedzy.
- Nauczycielka Jogi
- Terapeutka Ajurwedy
- Terapeutka Dźwiękiem
- Nauczycielka technik oddechowych i medytacji
Gotowi, by zainwestować w swój zespół?
Zróbmy razem pierwszy krok. Niezależnie od tego, czy planujesz cykliczne zajęcia jogi, czy jednorazowy warsztat wellbeingowy, jesteśmy tu, by Ci pomóc. Wypełnij formularz lub skontaktuj się z nami bezpośrednio – odpowiemy w ciągu 24 godzin.
Wszystko, co chcesz wiedzieć
Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące jogi i wellbeingu w Twojej firmie.
Główna różnica to wspólnota i cel. Karta sportowa to benefit indywidualny. Joga dla firm, jako element skutecznych programów wellbeingowych, to narzędzie, które aktywnie buduje kulturę organizacyjną. Zajęcia w biurze lub online dla całego zespołu eliminują barierę dojazdu, a wspólna praktyka wzmacnia relacje, redukuje napięcia i tworzy pozytywną atmosferę.
Oczywiście. Program każdych zajęć jest w 100% dostosowany do potrzeb grupy początkującej. Skupiamy się na pozycjach, które niwelują skutki pracy siedzącej i są doskonałym wstępem do zarządzania stresem w pracy. Naszym priorytetem jest bezpieczeństwo i komfort, aby pokazać, że joga jest dla każdego.
Nie, zapewniamy wszystko, co jest potrzebne do komfortowej praktyki. Przyjeżdżamy do Państwa biura wyposażeni w profesjonalne maty, klocki, paski i inny niezbędny sprzęt. Jedyne, czego potrzebujemy, to kawałek wolnej przestrzeni, np. sala konferencyjna.
Każda oferta jest „szyta na miarę”. Koszt zależy od liczby uczestników, częstotliwości (np. cykliczna joga w biurze vs. jednorazowy warsztat dla pracowników) i lokalizacji. Po krótkiej, niezobowiązującej rozmowie przygotujemy przejrzystą wycenę dopasowaną do Państwa potrzeb. Zapytaj o ofertę.
Jesteśmy elastyczni. Prowadzimy zarówno kameralne zajęcia dla małych zespołów, jak i większe sesje. Optymalna wielkość grupy to zazwyczaj od 5 do 15 osób – dzięki temu mamy pewność, że każdy pracownik otrzyma indywidualne wskazówki i poczuje się w pełni zaopiekowany.
Zwrot z inwestycji w corporate wellness mierzymy na kilku płaszczyznach. Po pierwsze, poprzez ankiety satysfakcji pracowników, które pokazują wzrost morale i spadek stresu po sesjach mindfulness dla firm. Po drugie, przez obserwację dynamiki zespołu – managerowie często zgłaszają poprawę komunikacji. Długofalowo, firmy zauważają także spadek absencji i większą lojalność kluczowych pracowników.