Twoja przestrzeń na głęboki oddech
Warsztaty i retreaty z dala od zgiełku miasta
Odkryj moc zatrzymania się. Nasze wyjazdy to unikalne połączenie regenerującej praktyki jogi, głębokich warsztatów rozwoju osobistego i uzdrawiającej mocy natury. Stworzone z myślą o Tobie – zapracowanej kobiecie, mieszkance dużego miasta, a także dla Was – par, które pragną na nowo odnaleźć wspólną harmonię.
Wybierz swój kierunek regeneracji
Kliknij w film, aby włączyć dźwięk 🎵
W pędzącym świecie odnajdź drogę do siebie
Wiemy, jak wygląda życie w wielkim mieście. Ciągły pośpiech, natłok obowiązków i przebodźcowanie sprawiają, że gubimy kontakt z tym, co najważniejsze – z samymi sobą. Dlatego powstała Anjali Joga – aby tworzyć wyjątkowe przestrzenie, w których możesz w końcu zwolnić, wyciszyć umysł i wsłuchać się w swoje ciało.
Nasze warsztaty i wyjazdy to coś więcej niż tylko joga. To holistyczne doświadczenie, które pozwala zrozumieć, jak się wyciszyć i zrelaksować na co dzień. To inwestycja w Twój wewnętrzny spokój i energię, która pozostanie z Tobą na długo po powrocie do domu.
Czego możesz doświadczyć na naszych wyjazdach?
Autentyczna Praktyka Jogi
Niezależnie od Twojego poziomu, znajdziesz tu przestrzeń dla siebie. Skupiamy się na świadomym ruchu i słuchaniu ciała, tworząc bezpieczne warunki dla każdego.
Głębokie Warsztaty Rozwojowe
Prawdziwy odpoczynek zaczyna się w głowie. Dajemy Ci narzędzia do pracy ze stresem i emocjami, które z powodzeniem wykorzystasz w codziennym życiu.
Uzdrowienie w Naturze
Każde miejsce naszych retreatów to oaza spokoju. Bliskość natury jest nieodłącznym elementem procesu regeneracji i głębokiego, prawdziwego odpoczynku.
Poznaj założycielkę studia Anjali!
Monika Zabokrzecka
Moja przygoda z jogą rozpoczęła się 12 lat temu, kiedy to rozpoczęłam podróż trwającą przez całe życie. Jestem certyfikowanym nauczycielem Yoga Alliance RYT 200 oraz Joga Nidra RYT 50. Interesuję się kulturą i filozofią indyjską, pogłębiam wiedzę z zakresu medytacji i rozwoju świadomości. Po powrocie z warsztatów w Indiach zainteresowałam się Ajurwedą i zostałam Terapeutką Ajurwedyjską w szkole Jiva Institut w Indiach, wykonuję zabiegi oraz konsultacje ajurwedyjskie. Kolejną moją pasją stał się dźwięk. Uwielbiam organizować koncerty mis i gongów oraz wykonywać masaże dźwiękowe misami metodą Petera Hessa. Prowadzę też warsztaty medytacji i oddechu, na których uczę technik oddechowych oraz narzędzi do radzenia sobie ze stresem. Prywatnie jestem mamą nastoletniej córki i syna, a także uczniem, który nieustannie zgłębia i poszukuje nowej wiedzy.
- Nauczycielka Jogi
- Terapeutka Ajurwedy
- Terapeutka Dźwiękiem
- Nauczycielka technik oddechowych i medytacji
Wszystko, co chcesz wiedzieć
Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące naszych warsztatów i retreatów.
Oczywiście! Nasze warsztaty są dedykowane zarówno osobom początkującym, jak i zaawansowanym. Zawsze proponujemy różne warianty asan i technik, dostosowując praktykę do możliwości i potrzeb każdego uczestnika. Najważniejsza jest chęć i otwarta głowa.
Po zapisaniu się na konkretny wyjazd otrzymasz maila z pełną listą rekomendowanych rzeczy. Na pewno przyda się wygodny strój do praktyki, mata do jogi (choć często zapewniamy je na miejscu), ciepłe skarpety, notatnik i otwarte serce.
Jak najbardziej! Większość naszych uczestników i uczestniczek przyjeżdża solo. To doskonała okazja, by poznać nowe, inspirujące osoby lub po prostu pobyć w samotności – wybór należy do Ciebie. Na naszych wyjazdach panuje bardzo otwarta i wspierająca atmosfera.
Szczegółowe informacje na temat miejsca, standardu pokoi oraz serwowanych posiłków (zawsze pysznych i wegetariańskich!) znajdziesz w opisie każdego poszczególnego warsztatu. Kliknij w interesujący Cię termin na liście powyżej, aby poznać detale.